MIEDO AL FUTURO

¿MIEDO?

El pánico o lo que llegará puede paralizar nuestro presente. La solución: en vez de preocuparnos por lo que vendrá, ocuparnos por lo que sucede aquí y ahora.

El miedo al futuro es un fantasma capaz de hacer caer a la Bolsa, en picado, detener fábricas y mandar al paro a millones de personas. Detrás de esta crisis existe un poder intangible: el clima de desconfianza que podríamos llamar futuro fobia. Algo a cambiado y desconocemos lo que vendrá a continuación, pero nos asustamos por el mero hecho de no saberlo.
Podemos hacer un símil entre el pavor que está marcando este 2009 y el pánico anticipatorio que padecen las personas fóbicas. Quien, tiene miedo a las aglomeraciones dispara sus alarmas antes de que se encuentren en la situación temida. Ese miedo “adelantado” a menudo provoca más sufrimiento que el momento que trata de evitar. Del mismo modo, la futuro fobia resulta más angustiante y paralizadora que las propias pruebas que el destino va poniendo en nuestra senda, con crisis o sin ella.
Desde la revolución industrial, los avances técnicos, económicos y sociales hacían augurar a la población que los tiempos venideros serían mejores. En el siglo XX, el optimismo hacia el futuro empezó a convertirse en temor. Dos guerras mundiales con un crack financiero en medio y la bomba atómica sembraron la idea de que el porvenir era imprevisible y peligroso. Los aires de esperanza al final de la guerra fría duraron poco, ya que la amenaza se trasladó a otros frentes.
“El problema de este siglo es que el futuro ya no es lo que era”. (Paul Valéry)

Desde los atentados del 11 de septiembre, el mido a nuevas agresiones ha guiado las políticas y los prejuicios de ambos bandos. Con la actual crisis económica, el pánico al futuro ya es un clima en el que debemos aprender a respirar. Para ello es importante comprender de qué manera incide en nuestro modo de pensar.
Esta demostrado que la preocupación por lo que va a suceder se graba en el celebro con la misma intensidad que un hecho negativo real, y cuanto más tiempo dedicamos a pensar en lo que sucederá, nuestro miedo crece cada vez más.
Para desconectar este circuito, la solución es sustituir los pensamientos negativos que dejan falsos recuerdos por ocupaciones inmediatas. Dicho de otra forma, en lugar de pre-ocuparnos por lo que sucederá, nos ocuparnos en lo que está sucediendo aquí y ahora.
¿Cómo podemos deshacernos de esta emoción tan difícil de alejar?.

Para alejar el mido el único instrumento que hay es nuestra capacidad de comprenderlo. En lugar de oponernos a él, debemos analizar las reacciones que genera en nosotros. Al observar fríamente lo que nos asusta, nuestro temor adquiere unas dimensiones proporcionadas, sin la inflación del pánico anticipatorio.
Nos preguntamos: ¿Qué podría pasar en el peor de los casos? Y vemos que el resultado no es tan terrible como para que nos angustiemos de ese modo. Podemos incluso plantear alternativas que llevaríamos a cabo en caso de que nuestro temor se hiciera realidad.
Identificar y comprender nuestros miedos nos permite anticiparnos sobre ellos, del mismo modo que la evitación solo nos sirve para reforzarlos:

“ Los seres humanos hemos desarrollado astutamente una red de escapes:

entretenimientos, bebida, sexo, cualquier cosa nos sirve para escapar del miedo. Pero si queremos vivir como seres humanos tenemos que resolver el problema. Vivir con miedo es como vivir en la oscuridad, con un conflicto y una resistencia enormes. Cuanto mayor el miedo, mayor es la tensión, mayor es la neurosis, mayor el impulso de escapar”

Por lo tanto lo primero que tenemos que hacer es no tener miedo al miedo. Si el futuro nos angustia, veamos cuáles son nuestros temores y por qué no los hemos resuelto todavía.
Dado que como los humanos somos una especia eminentemente práctica, si la futuro fobia no presentara ventajas, sin duda ya nos abríamos desecho de ella. ¿Qué compensaciones hacen que evitemos enfrentarnos al mido futuro, que es el miedo a lo desconocido?. … Como ejemplo la Crisis y sus consecuencias son la excusa ideal para perezosos y conformistas. Si no innovamos ni arriesgamos a causa de las malas perspectivas, no habrá manera de salir de esta situación: “El hombre no es una realidad ya hecha, sino que por el contrario se está siempre haciendo. Es esencialmente proyecto, está arrojado hacia el futuro. Ese es el horizonte de cumplimiento de sus expectativas, pero también de sus fracasos. En este sentido, el miedo al futuro y el miedo al fracasado son casi equivalentes.” Tendríamos que valorar mas el camino que la llegada, es decir disfrutar de cada momento presente con el que pavimentamos nuestra senda hacia el futuro.

El miedo es el medio

“Nunca temas a las sombras. Sólo significan que hay una luz brillando cerca” (Ruth R. Renkel)

Pongamos otro ejemplo: En una primera lectura, el espanta pájaros asusta a los pájaros. Pero si en lugar de salir huyendo, el ave decide acercarse, entonces se abre una tercera fase. “Cuando el miedo ha desaparecido tiene lugar una verdadera revelación: el espantapájaros no es un peligro, sino una oportunidad, ya que nos señala con precisión el lugar en el que podemos encontrar alimento. Por un baile de letras el miedo se ha convertido en el medio”. El miedo indica donde se halla el tesoro. Cada temor descubre un aspecto no resuelto del que debemos ocuparnos. El alimento de nuestro futuro es despejar las brumas que no nos dejan ver con claridad el horizonte.
Por lo tanto bienvenido sea el miedo al futuro si nos sirve para ocuparnos de un tema no resuelto: cómo encararnos al resto de nuestra vida, cuales son nuestras prioridades y que vamos a hacer a partir de ahora mismo para alcanzar nuestras metas.
Cuando hablamos de futuro todo son estimaciones, porque el verdadero oráculo del porvenir es la propia persona. Lo que venga no caerá del cielo, sino que será resultado de miles o incluso millones de decisiones personales que habremos tomado en el presente. Sin duda, nuestras expectativas condicionan el futuro, pero la buena noticias que también podemos decidir como contemplamos el mundo para encontrar el mundo adecuado..