¿EL CONTROL DE TUS EMOCIONES? ... SENDEROS DE EVOLUCIÓN.....

“La experiencia, la posibilidad de que algo nos pase,

o nos acontezca, o nos llegue,

requiere un gesto de interrupción,

requiere pararse a pensar,

pararse a mirar,

pararse a escuchar,

pensar más despacio,

mirar más despacio,

escuchar más despacio,

pararse a sentir,

sentir más despacio ,

demorarse en los detalles,

suspender la opinión,

suspender el juicio,

suspender la voluntad,

suspender el automatismo de la acción,

cultivar la atención y la delicadeza,

abrir los ojos y los oídos,

charlar sobre lo que nos pasa,

aprender la lentitud,

escuchar a los demás,

cultivar el arte del encuentro,

callar mucho,

tener paciencia,

darse tiempo y espacio.”
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